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CHAISE CARDIO BARRE & TONE (PRÉ-ENREGISTRÉ)
Only available for VIEFIT online members. 45-min CLASS (12-12:45PM) INSTRUCTOR: CARLEY EQUIPMENT: Mat DESCRIPTION: Floor-barre is a technique that takes basic ballet movements from the standing to the floor. We increase mobility & flexibility as we build strength and alignment.
Registration is Closed
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Time & Location
23 sept. 2021, 12:00 – 12:45
La douceur du foyer
Guests
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Uniquement disponible pour les membres en ligne de VIEFIT.
COURS DE 45 min
INSTRUCTEUR: NIKI
ÉQUIPEMENT: Tapis, chaise, poids légers (ou canettes)
DESCRIPTION: Nous nous concentrons sur la tonification et l'allongement du corps tout en utilisant une chaise. Nous combinons des mouvements de contrôle et des mouvements basés sur le cardio dans cette classe stimulante mais amusante.
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