Only available for VIEFIT online members. 30-min CLASS INSTRUCTOR: NIKI EQUIPMENT: Mat and light weights DESCRIPTION: Strengthen your whole body in this fun barre workout. You’ll sweat to the 90's music classics and target moves that work the deep stabilizers all while using light weights to help lift, lengthen and balance the body.

Only available for VIEFIT online members. 30-min CLASS INSTRUCTOR: NIKI EQUIPMENT: Mat and light weights DESCRIPTION: Strengthen your whole body in this fun barre workout. You’ll sweat to the music and target moves that work the deep stabilizers all while using a chair to help lift, lengthen and balance the body.

Uniquement disponible pour les membres VIEFIT en ligne. COURS: 30 minutes INSTRUCTEUR : NIKI ÉQUIPEMENT : Tapis de yoga et bandes élastiques DESCRIPTION :Le cours énergisant parfait pour le matin ou à tout moment. Bougez et sentez-vous bien avec ce cours de Pilates sur tapis qui passera par les mouvements de base du Pilates et aidera à étirer et à ouvrir le corps.

Only available for VIEFIT online members. 30-min CLASS INSTRUCTOR: NIKI EQUIPMENT: Mat and resistance bands DESCRIPTION: This class, will be focused on your inner thighs using your own body strength and resistance bands This class will help you connect and strengthen those hard-to-reach muscles, and find length through your legs.

Only available for VIEFIT online members. 30-min CLASS INSTRUCTOR: NIKI EQUIPMENT: Mat and light weights and resistance bands DESCRIPTION:A 30 min total body workout combines barre and pilates exercises to target every muscle group in your body. Yes you will get that workout in, but so will baby.

Disponible uniquement pour les membres en ligne VIEFIT. COURS de 30 minutes INSTRUCTEUR : NIKI ÉQUIPEMENT : Tapis, poids légers DESCRIPTION : Développez votre force et vos muscles en ciblant vos fessiers et vos bras dans cet entraînement amusant mais stimulant.